Теги

  x 1
Очевидно, вы хотите сжигать больше калорий, чем вы потребляете, если вы пытаетесь сбросить жир. Речь здесь идет действительно о науке за потребления калорий, и как быть в комнате теплее (и, следовательно, влияющих н ...
  x 1
Мы едим слишком много белков в эти дни. Я видел программы Би-би-си, они показали, что на 15% больше белков ходуном ходит на подготовку квада. Одна нога была рабочей, и они отметили белков. Тогда они делали тест на группу ...
  x 1
По характеру случайности, говоря, что "случайные тренировки может или не может нанести вред вашему здоровью, это зависит от комбинации", по существу, эквивалентно высказыванию "случайные тренировки в конечном итоге на ...
  x 1
@DaveLiepmann 10 килограммов дополнительной массы-это достаточно большая цифра для любого уровня. Что бы быть более вероятно, в итоге после года умеренных программа силовых тренировок прошло, предполагая, что он не тольк ...
  x 2
Я разрываюсь здесь. Ответ "Нет, вам не нужно, чтобы поесть с низким содержанием углеводов, чтобы похудеть" - это правильно, но обрати внимание на некоторые объяснения. Например, "жир из пищи" *не* обязательно преобразова ...
  x 3
@Чак, с другой стороны, если есть одна диета хороша для марафонцев, зачем делать этот вопрос о том, как изменить текущие Майклс диета на это? Почему бы просто не сказать, что хороший марафон диета бегунов выглядит ...
  x 4
Единственная проблема-вам действительно нужен друг, чтобы захватить ваши измерения кожной складки. ЛОЛ на *доступные для внутренних органов, которые могут начать толкать предметы в желудке в различных направлениях ...
  x 1
Плохая идея, ты станешь нервным, когда вы делаете это ежедневно. Ваш дневной вес будет колебаться по многим объективным причинам; вы должны быть направлены на взвешивание раз в неделю или раз в две недели. Е ...
  x 1
@Катя две мысли за что: (1) делать то, что не вызовет меня, чтобы максимум из каждого набора, и (2) делать то, что не ставят меня слишком запыхался, как я должен быть в состоянии говорить по телефону, если ...
  x 2
@DForck42, так как это правило объяснить сырые устрицы? :) @Санчо Ну да, вы правы. Я просто пыталась сказать, что обычно люди ожидают упражнения (мышцы..да они клетки), чтобы сжечь калории. Но вы можете сжечь ка ...
  x 2
@Марко, они будут становиться сильнее, однако двое производить различные приспособления. Диапазоне 1-5 повторений увеличивает миофибриллярной гипертрофии более охотно. Это означает, что вы на самом деле получить больш ...
  x 3
Кто говорит, что они не? Ваше тело не магические или чувствующим или что-то, он не знает, диапазон движения упражнения и сказать: "Хорошо, что не весь диск, я просто не собираюсь подстраиваться. Удачи в с ...
  x 1
На "пустых калорий" вы просто означает калории из еды, что не имеет никакой питательной ценности? или это пустые калории хуже? Если первое то это нормально, так как это всего в 100 калорий, а в остальном мой рацион довол ...
  x 1
@Аарон: энергии вы расходуете любой деятельности будет зависеть от интенсивности и некоторые факторы окружающей среды, так что я не уверена, что понимаю. Я хочу узнать о побочных эффектов. Необходимо также ...
  x 3
В частности, совет про "выдавливание карандаш" с лопаткой будет очень полезным для вас. Это гораздо более выгодно для ограничения калорий наряду с некоторой формой регулярные физические упражнения, что ...
  x 1
+1 за потоки комментариев, а также "стандартные" пороги подхода Это будет более полезный ответ, если бы ссылку люди могли следовать, вместо того, чтобы гуглите сами. В идеале, детали по ссылке, что ответ на вопрос будет ...
  x 1
Рекомендации по магазинам не по теме, согласно [чаво]. Что вы подразумеваете под "духовным"? Пранаяма и медитация-как упражнения? Также пользователь задает вопрос на "оптимальный" обучение потери веса, и 3 рейса ...
  x 4
@w00t : у меня нет пищеварительные проблемы с зерном волокна. Это основано на вашем опыте? Или у вас есть источник для этого? Какие носки вы носите и где вы получаете ваши волдыри? Не стесняйтесь редактирова ...
  x 1
Я не считая углеводов и таких в моем рационе, я только ем меньшие порции, что я обычно ем, чтобы получить дефицит 750-1000 калорий. Когда вы говорите избежать высокой интенсивности работы, вы говорите о тяжелых весов и б ...
  x 3
Почему попробовать, когда вы не #1', Чтобы быть лучшим человеком вы можете быть. Вы можете не только посмотреть на следующего парня и быть вниз, потому что ему повезло, а вам нет. Генетика-это как игровые автоматы, тольк ...
  x 1
@Алик, я держу руку полностью прямо с моей ладони, плоско против поверхности. Я скручивания локтевого сустава и обратно. Трудно фразу торговые рекомендации и быть по теме, но, если вы положите немного больше в стиле "во ...
  x 2
+1, но я не думаю, что ваш первый пункт совсем верно. Конечно, свободные веса лучше касаемо стабилизирующих мышц, но "*нет* стабилизации работы" не соответствует действительности. Даже с *приземистая машина* ничего не де ...
  x 3
@DaveLiepmann - вы отвечаете на вопрос в заголовке, или вопрос в последнем абзаце? Потому что эти два вопроса кажутся противоположными друг друга по. Сколько ты весишь, какого ты роста и сколько тебе тяги и ...
  x 1
Извини, я не был достаточно ясным. В помещении я имел в виду в тренажерном зале с threadmills и такие. У меня нет пространства, необходимого для практики сам тест (хотя хотелось бы). Ярмарка достаточно, я вижу, что ...