Вопросы с тегом 'workout-routines'

@DForck42, так как это правило объяснить сырые устрицы? :) @Санчо Ну да, вы правы. Я просто пыталась сказать, что обычно люди ожидают упражнения (мышцы..да они клетки), чтобы сжечь калории. Но вы можете сжечь ка ...
23

Как тренировать общую выносливость (например, 12 минут)

Есть мероприятия, где я считаю свою фитнес-выше среднего: Долговременная выносливость (пешие прогулки или езда на велосипеде в течение нескольких часов) Поднимаетесь в гору, или поднимаясь по лестнице У меня есть друзья (одного пола, одного возраста со мной), которые имеют меньше выносливости в этих областях, что означает, что они либо медленнее, чем я, или они показывают больше (или раньше) признаков утомления (потоотделение, дыхание), чем у меня. Однако, есть другие виды деятельности, где они имеют гораздо больше выносливости, чем у меня: Играть в тенни ...
10 июн. 2017 г., 23:13:34
23

Это просто пара достаточно гантелей?

Я стал консультантом в ноябре 2012 года. 4-часовой день ездить утомляет меня и оставляет меня совершенно нет времени, чтобы сделать что-нибудь еще, гораздо меньше хожу в тренажерный зал. Итак, я не пошла в тренажерный зал с января 2013 года и с тех пор поставил обратно все веса я потерял, и многое другое, и потерял форму. Я собираюсь начать в 1 часе ходьбы от завтра утром, и мой план состоит в том, чтобы сделать свободный вес упражнения гантели после 1-часовой ходьбы. Я так привыкла ходить в тренажерный зал, что я немного не уверен, есл ...
21 мая 2018 г., 1:37:11