Вопросы с тегом 'met'

@DaveLiepmann - вы отвечаете на вопрос в заголовке, или вопрос в последнем абзаце? Потому что эти два вопроса кажутся противоположными друг друга по. Сколько ты весишь, какого ты роста и сколько тебе тяги и ...
20

Как терять жир не теряя веса?

Прямо сейчас, я в настоящее время делаю легкие упражнения каждый день, и я после Палео диета. Свет учения, я имею в виду : 10 отжиманий 15 приседаний 15 поднимает руку Повторите по 3 комплекта В те месяцы, что я практиковал это, я видел общую разницу. Однако, сейчас, я думаю, что я не развиваюсь. Что я должен сделать, чтобы сохранить общий вес, в то время как потери жира? Я считаю, что мой нынешний вес (около 67кг?) это уже оптимальный для моего роста (5'10"), поэтому я пытаюсь поддерживать его, о ...
4 июн. 2011 г., 12:01:53
20

Гантели / Гантели Учебная Программа

Я в настоящее время бега и плавания, и я хотел бы начать силовые тренировки с использованием свободных весов. У меня есть доступ к набору гантелей и хотели бы воспользоваться им, но поиск программ стартер через интернет кажется трудной задачей в связи с большим количеством спама и 'удивительные успехи в сайтах 4 недели тип. Я не хочу стать огромным - но я хотел бы закончить тонированное, сильным и нужным. Какую бы хорошую программу, чтобы следовать за кем-то, кто только начинает? ...
26 окт. 2018 г., 18:03:57
29

Рваные только гантелями

Я человек, который, из-за проблем конфиденциальности, не любят ходить в спортзал. Но моей самой большой мечтой, как и любые другие мужчины в моем возрасте (20-х), иметь красивое тело и разорвал мышцы. Я пытаюсь сделать некоторые домашние упражнения и получили довольно хорошие результаты даже без использования каких-либо инструментов. Однако, уменьшения жира на моем теле не является моей целью. Я хочу иметь вспороли тело без походов в фитнес и я подумывал купить себе гантели. Можно ли получить разорвал т ...
17 апр. 2012 г., 20:09:17