Вопросы с тегом 'hiit'

@w00t : у меня нет пищеварительные проблемы с зерном волокна. Это основано на вашем опыте? Или у вас есть источник для этого? Какие носки вы носите и где вы получаете ваши волдыри? Не стесняйтесь редактирова ...
27

потливость и жира

Мне 49 лет и я нахожусь в очень хорошей форме. Во время занятия велоспортом в тренажерном зале сегодня кто-то прокомментировал, как сильно я вспотел. Инструктор вмешался в Ad сделал комментарий, что мне нужно, чтобы потерять жир, чтобы держать столько сидячих мест. Это правда. Как я сказал, я нахожусь в очень хорошей форме и я не толстый любыми strtch воображения. Я 6'1 и 201 кг. Я тренируюсь 5-6 дней в неделю, и делать много кардио. ...
10 мая 2015 г., 13:41:48
22

Есть смешанная фитнес-зал/РПГ?

Я ищу фитнес-сайт, который будет мотивировать меня, позволяя мне войти мои тренировки, а потом вознаградить меня с прогрессом в какую-то игру. Есть такой сайт там? Fitocracy не не действительны, поскольку вы только получаете очки и нет реальной игре. ...
3 дек. 2015 г., 18:26:28
19

Подешевевшие повторения после каждого набора

Я делаю прыжок выпады как одной из моих тренировок(. Я прочитала в интернете, что вы должны уметь делать 8-12 повторений в 4-5 сетах с 45-60 секунд отдыха между ними. В первом сете мне удалось завершить 12 прыжок выпады(мучительная боль), второй набор я пошел вниз резко до 5 и после 3 и после этого мои ноги просто выдавать, когда я попытка еще один прыжок. Может, я делаю это неправильно как-то или может, я просто слишком слаб. Не каждой стороны считать ноги как один рэп или это после завершения обеих ногах начинают считать как один рэп? Примечание это т ...
8 окт. 2019 г., 14:21:35
22

Есть смешанная фитнес-зал/РПГ?

Я ищу фитнес-сайт, который будет мотивировать меня, позволяя мне войти мои тренировки, а потом вознаградить меня с прогрессом в какую-то игру. Есть такой сайт там? Fitocracy не не действительны, поскольку вы только получаете очки и нет реальной игре. ...
3 дек. 2015 г., 18:26:28